Психологическая работа с теми, кто давно живёт на автопилоте, потерял силы и радость, работает через «не могу» и всё чаще чувствует опустошение вместо жизни.
Первая диагностическая встреча 30 минут бесплатно.
Работа с выгоранием и эмоциональным истощением. Онлайн по всей России. Индивидуальный подход.
С какими запросами про выгорание чаще всего приходят
Нет сил, апатия, опустошённость
Перегрузки, работа через силу
«Живу не своей жизнью», внутренняя пустота
Фоновое напряжение, нарушения сна, «не тяну»
Выберите формат работы, который подходит Вам
Работаю онлайн со всей Россией
Встречи в видео-формате из любой точки России
Бережный процесс без давления и оценок
Живёте в Санкт-Петербурге? При желании возможен и очный формат.
Меня зовут Мария Ярина. Я — интегративный психолог, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
Ко мне обращаются люди, которые устали от тревоги, внутреннего напряжения и хронической усталости, которая не проходит после отдыха. Когда привычные способы справляться перестают работать, появляются эмоциональное истощение, потеря сил и интереса, ощущение жизни на автопилоте и кризисные состояния.
Вместе разбираемся в причинах этих состояний и ищем пути к устойчивой внутренней опоре, большей ясности и контакту с собой.
Работаю в интегративном подходе, сочетаю телесно-ориентированные техники, арт-методы, работу с травмой и кризисными состояниями. Регулярно прохожу дополнительное обучение и повышение квалификации, чтобы глубже и точнее работать с запросами клиентов.
Для меня важно создавать пространство, в котором можно быть собой без страха осуждения. Я не даю готовых ответов и не использую универсальные схемы. Моя работа — это процесс, в котором можно глубже понять себя, по-другому проживать сложные эмоции и постепенно выходить из состояний, в которых долго приходилось выживать, а не жить.
Прозрачный и бережный процесс — от первого обращения до результата
Вы оставляете запрос или пишете в мессенджер. Я отвечаю в течение 2–4 часов.
Знакомство, диагностика, выявление запроса, формулировка целей и плана работы.
Встречи 1 раз в неделю / по запросу. Гибкий график.
Остались вопросы? Напишите мне, отвечаю в течение 2–4 часов.
Отвечаю честно и подробно — потому что доверие начинается с прозрачности
Количество встреч всегда индивидуально и зависит от запроса и глубины работы. При выгорании иногда нескольких встреч достаточно, чтобы понять своё состояние, снять часть напряжения и увидеть, что привело к истощению, а для устойчивого восстановления сил требуется больше времени. На первой консультации мы обсудим Ваш запрос, ожидания и возможный формат дальнейшей работы. В работе я ориентируюсь на запрос, темп и потребности человека.
Онлайн-консультации проходят по видеосвязи в заранее согласованное время. Для встречи понадобятся стабильный интернет и спокойное уединенное пространство. Для лучшего качества звука я рекомендую использовать наушники. Перед консультацией я заранее отправляю ссылку для подключения.
Да. Основной формат — онлайн по видеосвязи, поэтому мы можем работать из любого города и часового пояса России. Вам понадобятся только стабильный интернет и спокойное уединённое пространство. Если Вы в Санкт-Петербурге и Вам комфортнее лично — при желании возможна и очная встреча.
Контакт с психологом действительно важен, и сомнения здесь естественны. Если Вы хотите понять, подходим ли мы друг другу, я предлагаю 30-минутную ознакомительную встречу онлайн. На ней Вы сможете рассказать о своей ситуации, а мы вместе проясним запрос и сориентируемся, как можно работать дальше. Если в процессе станет понятно, что Вам не подходит формат или специалист, мы спокойно завершим встречу.
Истории тех, кто уже прошёл этот путь · листайте вбок →
[Отзыв клиента — на согласовании]
[Отзыв клиента — на согласовании]
[Отзыв клиента — на согласовании]
[Отзыв клиента — на согласовании]
[Отзыв клиента — на согласовании]
Познакомимся, вы расскажете о запросе, мы наметим план работы. Отвечаю на заявку в течение 2–4 часов.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПЕРВУЮ ВСТРЕЧУПосле отправки формы я свяжусь с Вами в течение 2–4 часов
